Achtsamkeitsmeditation

Für Einsteiger und Fortgeschrittene: 

Achtsamkeit lernen und vertiefen

Die Abende widmen sich der Achtsamkeitspraxis auf Basis von MBSR. Sie werden angeleitet von verschiedenen, erfahrenen Achtsamkeitslehrenden, die alle zertifizierte MBSR-LehrerInnen sind. 

Achtsamkeit hilft uns, aus der Geschäftigkeit des Alltags auszusteigen und unsere persönliche Mitte wiederzufinden. Die positive Wirkung von Achtsamkeit/MBSR ist wissenschaftlich erwiesen und medizinisch erforscht. 

Wann jeden 2. und 4. Dienstag im Monat von 18.30 bis 19.30 Uhr

Ort Kunstklinik (ehemaliges Kulturhaus-Eppendorf), Martinistraße 44, Blauer Saal

Kursgebühr 10er-Karte: 120 €, 5er-Karte: 70 €, Schnupperstunde: 15 € 

Im Januar starten wir mit dem 14.1.!

Bei Interesse schicke uns bitte eine Mail an: yogaanderalster@yahoo.de